Diese Reformer Class richtet sich an Teilnehmer:innen mit solider Pilates-Erfahrung, die die Grundlagen sicher beherrschen und ihre Praxis vertiefen möchten. Die Klasse baut auf den Inhalten von Level 1 & Basic auf und erweitert diese um dynamischere, komplexere Übungsabfolgen.
Das Tempo ist moderat bis fließend, der Fokus liegt auf Kraftaufbau, Koordination, Beweglichkeit und präziser Ausführung. Die Übungen werden mit unterschiedlichen Federwiderständen kombiniert, um Herausforderungen für Stabilität, Balance und Kontrolle zu schaffen.
Inhalte der Klasse:
- Erweiterte Reformer-Übungen und Variationen
- Verbesserung von Koordination, Balance und Bewegungsfluss
- Verfeinerung von Technik und Körperausrichtung
Für wen ist die Klasse geeignet?
- Teilnehmer:innen mit regelmäßiger Reformer-Erfahrung
- Absolvent:innen von Level 1 die mindestens 3x die Level 1 Klasse besucht haben.
Ziel der Klasse:
Vertiefung der Pilates-Technik, Steigerung von Kraft und Beweglichkeit sowie Vorbereitung auf Level 3 / Advanced Reformer Kurs.