Eine intensive Pilates-Reformer-Stunde exklusiv für Männer. Hier steht funktionelles Training im Mittelpunkt: Du stärkst gezielt deine Core-Muskulatur, verbesserst Stabilität, Beweglichkeit und Körperhaltung und arbeitest an einer sauberen, kontrollierten Bewegungsausführung.
Das Training kombiniert Kraft und Mobilität und ist ideal als Ergänzung zu Kraftsport, Ausdauertraining oder einem körperlich aktiven Alltag.
Die Stunde ist fordernd, aber gut skalierbar und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
